С приходом лета многие люди переходят с горячих напитков на безалкогольные напитки. Наш взгляд блуждает по квасу, морсу, лимонаду и даже пиву. Помимо необычного вида, продукт также обладает целебными свойствами, о которых мало кто знает.
Конечно, мы говорим о натуральном пиве высшего качества и разумном использовании, а не злоупотреблении.
Светлана Перес" title="Светлана Перес" />
Клинический генетик, диетолог, эксперт Медицинской академии ЮниПроф
Ведь в буквальном смысле пивом ничего не должно быть испорчено. Но вы можете помочь организму, правильно употребляя этот напиток.
Можно ли пить пиво при простуде?
Хмель, содержащийся в пиве, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также способностью подавлять распространение респираторных вирусов. Так что пиво действительно может помочь справиться с простудой и гриппом.
Проростки хмеля содержат ценное масло, хмелевые смолы, воск, камедь, хмель и валериановую кислоту, каротин, аскорбиновую кислоту, флавоноиды, питательные витамины группы В и РР и другие соединения. Молодые побеги и листья хмеля содержат большое количество аскорбиновой кислоты.
В полезных свойствах напитка не сомневаются даже профессиональные спортсмены. Почему футболисты пьют пиво после игр?
В каких случаях можно обращаться с пивом? Снизить риск роста камней в почках
Напиток оказывает мочегонное действие, влияет на работу почек и сердца. Пиво может снизить риск развития камней в почках на 40%, выводя из организма избыток натрия. Но при условии, что используется экономно. Но если у вас уже есть камни или вы уязвимы для них, употребление большого количества пива только усугубит проблему.
Низкое кровяное давление
Благодаря своим мочегонным свойствам пиво может уменьшить количество жидкости в кровеносных сосудах. Это помогает снизить кровяное давление, что означает, что это может положительно повлиять на следующие состояния:
хроническая сердечная недостаточность; почечная недостаточность; отек тканей и органов.
Этот процесс уменьшает объем крови, что позволяет кишечнику легче перекачиваться, что, в свою очередь, снижает кровяное давление. Пиво незначительно снижает уровень жидкости в тканях, а также помогает сократить количество метаболитов азота в крови.
избавиться от бессонницы
Пиво улучшает сон. Это связано с тем, что хмель усиливает активность нейротрансмиттера ГАМК, вещества, обладающего успокаивающим действием и снижающего активность нервной системы. Помогает подготовить тело к дополнительному спокойному сну.
Хмель влияет на выработку серотонина и аденозина, которые активно участвуют в механизмах организации вечернего сна. Обладает легким седативным действием, корректирует ритм сна и бодрствования, снижает перевозбуждение. Это влияет на качество сна и время засыпания. Кроме того, благодаря пиву активизируются энергетические процессы головного мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается использование мозгом глюкозы и кровоток.
Но ведь не стоит пить пиво собственно перед сном. Будьте осторожны с натрием (пиво выводит его из организма) и обезвоживанием. Но через пару часов, если проблем с почками нет, то почему бы и нет.
Фото: unsplash.com/@gitfo
Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Пиво содержит около 30% дневной нормы витамина B6, однако в неактивной форме. Поэтому у тех, кто пьет напиток, в организме есть избыток этого витамина. Он отвечает за удаление лишнего гомоцистеина, который при накоплении способствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Но у многих есть мутация в генах поглощения витамина B6 на этот вид. Поэтому одного пива для таких людей будет недостаточно. Это также может привести к накоплению витамина B6 в крови, что приведет к повышению уровня гомоцистеина. Будьте осторожны, особенно с дозировкой.
Контролируйте уровень холестерина
Качественное пиво содержит около 1 г растворимой клетчатки, что подходит для снижения уровня плохого холестерина в организме – его устранения.
/ г / п
Растворимая клетчатка может поглощать воду и превращаться в желеобразное вещество в желудочно-кишечном тракте. Польза этой клетчатки в том, что она служит пищей для полезных микроорганизмов. Но всего должно быть в меру! Чрезмерное количество желатина в организме может иметь и другие последствия и привести к нарушению проходимости желудочно-кишечного тракта.
Помните, решающим фактором является сумма. Вы можете получать удовольствие от пива и пить его осторожно, что поможет телу и никогда не перегрузит его.
Если вы не контролировали количество потребляемого и столкнулись с последствиями, например Б. с пивным желудком, не расстраивайтесь, все можно исправить! Как это сделать описано в статье.